Follow:
Berpantang, Resepi, Tips

Menu Berpantang Selepas Bersalin Yang Suami Boleh Sediakan

Assalamualaikum

Maryam dijangka lahir awal bulan 9. Ros ingatkan cuti hari merdeka tu nak balik kampung dan bersalin di sana. Tetapi minggu sebelum tu dah ada tanda-tanda nak bersalin. Jadinya kena bersalin di KL dulu. Selepas dibenarkan pulang ke rumah, husband Ros yang sediakan makanan Ros mengikut menu berpantang selepas bersalin yang diberi oleh mak dan mak mertua.

Husband Ros akan masak siap-siap tiap-tiap pagi sebelum beliau pergi kerja. Menu berpantang tu amat mudah dan sekejap je nak buat. Nanti tinggal Ros nak makan je. Ros pun boleh berehat dan fokus kepada Maryam. Waktu ni, Luqman kena ke taska juga sebab Ros baru sangat bersalin.

Pengalaman Ros berpantang tak macam ibu berpantang dalam video ni, Puan Khadeejah. Beliau serik nak mengandung lagi. Ros pulak tak sabar nak mengandung lagi. Apa masalah beliau?

Apa yang husband Ros sediakan sebagai menu Ros berpantang? Jom tengok..

Menu Berpantang Yang Suami Boleh Sediakan

1. Daging Goreng Lada Hitam

Bahan-bahan:

– daging digaul kunyit dan garam

– bawang merah, bawang putih dan halia

– serbuk lada hitam

Cara-cara:

– goreng daging sampai lembut

– bila dah lembut, masukkan bawang merah, bawang putih dan halia

– agak-agak bawang dah layu, masukkan serbuk lada hitam

– goreng sampai daging garing (kalau anda suka garing la)

 

2. Ikan Kering Masak Asam

Bahan-bahan:

– ikan talang masin

– cili kering

– bawang merah, bawang putih, halia

– sedikit air asam jawa

– sos tomato

Cara-cara:

– goreng ikan masin dan angkat

– tumis bawang merah, bawang putih dan halia

– masukkan cili kering yang dipotong 1cm dan ikan masin tadi

– masukkan air asam jawa dan sedikit sos tomato

– perasakan dengan gula biar cukup masam manisnya

 

 3. Ikan Bilis Masak Lada Hitam

Bahan-bahan:

– ikan bilis

– bawang merah, bawang putih dan halia

– serbuk lada hitam

Cara-cara:

– goreng ikan bilis

– masukkan bawang merah, bawang putih dan halia

– agak-agak bawang dah layu, masukkan serbuk lada hitam

 

4. Sayur sawi masak air

Bahan-bahan:

– Sawi dipotong

– Lobak merah dipotong bulat

– Bawang putih dan sedikit serbuk lada hitam

Cara-cara:

– tumis bawang putih dan serbuk lada hitam

– masukkan air, sawi dan lobak merah

– masak sampai lobak empuk

 

Itu menu yang husband Ros masakkan sebelum kami balik ke kampung. Rutin makanan Ros seperti di bawah:

– Pagi: Nasi + Lauk/ Roti Canai (makan tanpa kuah), Kopi

– Tengahari: Nasi + Lauk, Air Suam

– Petang: Biskut 4 Segi/ Donut/ Roti Canai (makan tanpa kuah), Kopi

– Malam: Nasi + Lauk, Air suam

 

Bangun pagi-pagi, Ros rasa lapar. Terus makan berat. Ros tak berani nak makan roti canai dengan kuahnya sebab ada kacang dhal. Takut Maryam kembung. Minuman pulak, Ros tak minum milo lagi sebab panas. So, air berperisa yang Ros minum hanya kopi. Selain tu, Ros minum banyak air suam untuk elak sembelit.

Bila dah balik kampung, lain pula menunya. Mak Ros akan masakkan ikan gelama masak asam. Kadang-kadang tu, gulai ikan seludu (tanpa bendi) atau sup ayam (tanpa kentang).

Ketika berpantang, Ros akan elakkan makanan yang berangin dan sejuk. Ros juga amalkan Set Bersalin Shaklee untuk cepatkan penyembuhan luka bersalin. Set itu juga beri Ros tenaga dan elakkan Ros stress. Kita baru bersalin. Badan masih lemah. Emosi kalau tak jaga boleh sampai meroyan.

Dengan Set Bersalin yang betul, badan anda boleh pulih dengan lebih cepat. Senanglah nak jaga bayi baru lahir nanti.

Berminat dengan Set Bersalin yang sama? Klik terus button PESAN SEKARANG di bawah:

Share on
Previous Post Next Post

You may also like

8 Comments

  • Reply puan yien

    kite pon makan menu ni lah time pantang aritu 🙂
    puan yien recently posted… #Review : Nursing Cover MuslimahMy Profile

    9 April 2015 at 9:08 am
    • Reply Ros

      Senang kan.. Kalau Puan Yien ada menu berpantang yang mudah dan cepat, boleh share di sini.

      9 April 2015 at 9:12 am
  • Reply 4 Tanda-Tanda Bersalin Yang Mesti Ibu Hamil Tahu | Coretan Ros Ahmad

    […] berpantang jaga pemakanan anda untuk kembali pulih dengan cepat. Suami anda boleh tolong sediakan menu berpantang jika anda berpantang sendiri di rumah. Ros amalkan Set Bersalin Shaklee yang membantu luka Ros […]

    22 April 2015 at 3:07 pm
  • Reply Annur

    Simple2 je kn mknan lepas bersalin..yg paling penting..jgn langgar pantang org tua2 slalu pesan..jgn menambah nasik ^_^
    Annur recently posted… Kaitan jaundis dengan kelahiran melalui bantuan vakumMy Profile

    2 July 2015 at 3:47 pm
    • Reply Ros

      Macam mana ni Annur… Dulu Ros tambah juga nasi. Selalu lapar.

      3 July 2015 at 4:41 pm
  • Reply Syakirah

    wah..menarik ni. banyak betul resepi-resepi mudah dan sedap. takde la ibu-ibu berpantang pening nak makan apa nanti.
    Syakirah recently posted… Set Bersalin Shaklee – Untuk Ibu Kembali Kurus LangsingMy Profile

    15 October 2015 at 6:55 pm
    • Reply Ros

      Hi Syakirah
      Nak makan waktu tak dalam pantang pun boleh. Sedapp…

      16 October 2015 at 7:07 am
  • Reply Wan Nur Suzilla

    Masak daging mmg best. Kebanyakkan masak sue makan ikan bakar je masa berpantang.

    Sob3

    Nice sharing sis
    Wan Nur Suzilla recently posted… Payudara Bengkak SebelahMy Profile

    12 December 2015 at 3:56 pm
  • Leave a Reply

    CommentLuv badge